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脊髄には多くの神経が通っています。背に凝りをつくると神経の伝達が悪く血液の流れにも影響し、臓器の不具合から体調不良を引き起こす原因になります。ゆるむ体づくりで「背に凝りを作らない」ことが大切です。 食やマッサージ法などで体の中から変え、健康の維持や体調改善、良質な筋肉づくりやダイエットにお役立てください。
電子:198㌻/2.2MB/新書サイズ 紙本:224㌻ 新書版 EPUB:2.5MB
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