作品紹介
本書は、ランニングコーチングの世界へ足を踏み入れたいあなた、あるいは、すでにコーチングの現場で活躍されているあなたに向けて書かれました。
本書では、ランニングコーチングの基礎知識から応用、そしてキャリア形成まで、幅広く学ぶことができます。
コーチングの定義や役割、ランナーとの信頼関係の築き方
ランニングに関する専門知識、解剖学、生理学、栄養学の基礎
効果的なトレーニングプランの作成方法、モチベーション維持、個別指導、グループ指導
実際のコーチングの流れ、初めてのセッション、進捗管理、安全管理
資格取得、強みを活かす方法、マーケティング、ビジネスモデル、倫理
本書は、ランニングコーチングを学ぶ上で、最も重要な基礎部分に焦点を当てています。専門用語はできるだけわかりやすく解説し、図やイラストを多用することで、初心者の方でも理解しやすいように工夫しました。
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