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  • 『柔らかい力』

    晝間貴雅 花田悠太

    自由新書

    エッセイ

    権限:管理者

    【データ本】

    2018.10.01

    新書版 160 648円
    閲覧数50冊
    タチヨミ数146冊
    デバイスDL数0冊
    EPUB DL数1冊

    【紙本】

    販売中

    2018.10.01

    新書版 160 1,080円

    柔らかい力

    全ての健康は武術に通ず!? 快適で心地よい身体を目指す入門手引書。 健康、身体、トレーニング、柔術、療法、武術・・・人間のあり方にも及ぶ柔術家とスポーツトレーナーによる縦横無尽なトークセッション! 柔力剛を制す! ※新書(紙本)は出版記念で、¥1462 ⇒ ¥1080に割引中! 第一章 柔らかさと環境  柔らかい身体  健康になる環境と無意識  腰痛の原因は腰じゃない?  流れるような動き 第二章 筋肉と栄養  ウエイトトレーニングの是非  大胸筋と虫様筋  ウルトラマン体操  メガビタミンC  たんぱく質は何グラム?  アンチエイジング  心の栄養 第三章 武術と健康  健康という土台(ベース)  身長を伸ばせる師弟  秒速で身体を変える  神の一手  ミサイルが飛び交う時代の武術  護身術・セルフディフェンスとは何か?  身体は動かすようにできている  どこまで繋げられるか 第四章 道場と先生  柔力に魂を縛られし人々  武術は団体戦  諦めの悪い男

    データ本
    648円
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